IRIS|Pole Prawdy
Proces „Zmiana”
Proces „Zmiana”

Gdy to samo wraca w kolejnych sytuacjach

Osiem spotkań po dwie godziny dla wzorca, który wraca — w relacjach, w pracy, w sposobie, w jaki traktujesz siebie.

Zmiana, która zostaje w codziennym życiu

Rozumiesz swój problem i mimo to reagujesz tak samo. To normalne: wgląd sam z siebie nie zmienia nawyku. Osiem spotkań daje czas na dwie rzeczy naraz — zobaczenie mechanizmu i wypróbowanie nowego sposobu bycia tam, gdzie naprawdę żyjesz.

Dla kogo to jest

  • Ten sam schemat wraca w różnych relacjach lub sytuacjach
  • Wiesz, co robisz źle, ale nie potrafisz zrobić inaczej
  • Chcesz zmiany, która utrzyma się po zakończeniu pracy
  • Masz jedną konkretną decyzję do podjęcia — wystarczy „Jasność”
  • Potrzebujesz leczenia lub psychoterapii zaburzeń

Jak to wygląda

1
Spotkania 1–2 — rozpoznanie
Nazwanie wzorca i sytuacji, w których się uruchamia.
2
Spotkania 3–5 — źródło i emocje
Skąd się wziął, czemu służył, co go dziś podtrzymuje.
3
Spotkania 6–7 — nowy sposób
Praca na realnych sytuacjach z Twojego tygodnia. Testujesz, wracamy do tego, co nie wyszło.
4
Spotkanie 8 — utrwalenie
Co już działa, co wymaga uwagi i jak podtrzymać zmianę bez wsparcia.

Co z tego wynosisz

  • Rozpoznany mechanizm zamiast poczucia „znowu to samo”
  • Nowy sposób reagowania sprawdzony w codziennych sytuacjach
  • Większy wpływ na relacje i własne granice

Ważne

Spotkania mają charakter rozwojowy i konsultacyjny. Nie są psychoterapią, diagnozą psychologiczną, leczeniem psychiatrycznym ani interwencją kryzysową. Jeśli jesteś w kryzysie zagrażającym zdrowiu lub życiu, skontaktuj się z pomocą natychmiastową (112, 800 70 2222).

Najczęstsze pytania

Zwykle co dwa tygodnie — między nimi potrzebny jest czas na sprawdzanie zmiany w praktyce. Pakiet ważny rok.

Tak, konkretne obserwacje i ćwiczenia dopasowane do Twojej sytuacji. Bez zadań „na siłę”.

Tak, do „Mapy Siebie” — wtedy wpłata zalicza się na poczet szerszego procesu.

Zacznij proces „Zmiana”

Osiem spotkań po dwie godziny dla wzorca, który wraca — w relacjach, w pracy, w sposobie, w jaki traktujesz siebie. Najpierw rozpoznajemy mechanizm: skąd się wziął, czemu kiedyś służył i co go dziś podtrzymuje. Potem pracujemy nad tym, żeby nowy sposób reagowania nie został teorią — testujesz go między spotkaniami, w realnych sytuacjach, a my sprawdzamy, co działa, a co wymaga korekty. Celem „Zmiany” jest trwały nawyk, nie jednorazowe olśnienie.

Proces „Zmiana”

8 spotkań po 120 minut · online

4000,00 zł
Zalecane przed zakupem

Nie musisz, ale zwykle warto zacząć od tego kroku. Możesz dołożyć do zamówienia jednym kliknięciem.

Zobacz szczegóły
8 sesji × 120 minOnline
Czas trwania sesji 12 miesięcy od daty rozpoczęcia

Zasady

Odwolanie
Każdą sesję można bezpłatnie przełożyć najpóźniej 24 godziny przed zaplanowanym terminem. W przypadku odwołania później niż 24 godziny przed spotkaniem lub niepojawienia się na sesji spotkanie uznawane jest za wykorzystane. Wszystkie sesje należy wykorzystać w okresie ważności pakietu. Po jego zakończeniu niewykorzystane spotkania wygasają, chyba że w wyjątkowej sytuacji zostanie indywidualnie ustalone inaczej.
Przelozenie
Każdą sesję można bezpłatnie przełożyć najpóźniej 24 godziny przed zaplanowanym terminem.
Napisz opinię

Opinie klientów

—
Brak opinii
Ładowanie opinii...